Freitagsspazieren, Reflexion und Achtsamkeit am Kreuzbergl/Klagenfurt

Jeden Freitag von 11.30 Uhr bis 13.00 Uhr am Kreuzbergl in Klagenfurt.

Treffpunkt: In der Radetzkystraße am Kreuzbergl-Parkplatz unten.

Mitzubringen: Sportschuhe, Trinkflasche und 25 Euro. 

Idee: Einfinden in das Wochenende nach der so stressigen Woche. Durchatmen, reflektieren, Inne halten mit viel Achtsamkeit und Ruhe in der Gruppe. Gerne gehen wir auch einen Teil der Strecke barfuß oder suchen nach Ankern im Wald.

Was war gut diese Woche? Was war nicht so gut? Was könnte ich besser machen? Worauf habe ich keinerlei Einfluss? Wie kann ich die Herausforderung in de Griff bekommen. Austausch, Reflexion und Liebe zu sich selbst entwickeln. Achtsamkeitsübungen für den bewussten Einstieg ins Wochenende.

Gerne können Sie auch mit Arbeitskleidung, elegant, adrett gekleidet oder auch sportlich kommen! Es gibt in meinen Einheiten keine Grenzen.

Die Einheit findet bei jedem Wetter statt.

Um Anmeldungen wird jede Woche bis Mittwoch Abend gebeten!

Freitagsspazieren - zum Innehalten nach der Arbeitswoche.

Weil Sie sich Selbstfürsorge verdient haben!

Buchbar auch für Ihr Unternehmen als gesundheitsfördernde Maßnahme.